Estos días están diseñados para mejorar nuestra flexibilidad metabólica, la cual es crucial para definir nuestro abdomen y mantener el músculos que hemos trabajado tanto en construir.

En los días Moderate Carb, reducimos ligeramente nuestro consumo de carbohidratos mientras que aumentamos el consumo de proteína y grasa.

Este balance es clave para optimizar nuestro rendimiento y lograr nuestros objetivos.

*Recuerda que todos los cálculos los hace el app de manera automática